怎样能护理月经不调的问题

　　其实，只要是正常的女性朋友，多少都会受到过月经不调的困扰。但很多人在出现这一问题后，因为不了解其危害多严重，根本不知道需如何应对，就会越拖越久，带来严重后果。

　　对女性来说，当她们发现自己有月经不调问题时，如果问题不大，自行调养一段时间便好。但如果问题比较严重了，就需要注意尽快去医院检查就诊才行，不可拖延。而诊疗期间，这些女性也需要多注意配合好护理，以便提高疗效，能尽早挽回健康身体。

　　那么，女性月经不调时应该如何护理?

　　护理一、对于女性来说，需要尽量保持自己日常的生活有规律。因为，过度劳累、熬夜、生活不规律等，正是诱发了女性月经不调的主要原因。注意规律生活，对其诊疗会有很大的帮助，能促进其恢复。

　　护理二、调理饮食。月经不调的女性在饮食上要重视起来，多吃点含有铁与滋补性的食物。比如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等。但患者不可过多食用寒性或生冷食物，以免影响疗效。

　　护理三、平日里，女性需要注意保持外阴的清洁卫生，经常注意用温开水清洗外阴，但尽量不要坐浴或是盆浴等。平时所用的卫生间、卫生纸等要确保干净，以免传染病菌。

　　护理四、月经期，由于女性的子宫内膜剥脱出血，宫腔内会有新鲜创面，而宫口也会微微张开，局部防御病菌的能力降低。所以，这期间女性尽量不要有性生活，以免带入病菌，引起了严重性并发症。

　　护理五、月经不调的女性千万不可胡乱用药，不要认为用药物便可以解决这一问题。胡乱用药，非但不能帮助女性解决难题，反而还容易造成其病情的恶化，增加诊疗难度。

　　护理六、缓解情绪。倘若女性的月经不调不是因受挫折、压力大造成的，平时诊疗时就一定要调整好心态，不要过于焦躁、紧张等。保持良好心态，对于此病的诊疗也有一定帮助。

　　温馨提醒：女性想要尽快的摆脱月经不调困扰，除了需要去医院积极看病，也更要多注意配合好这些护理。希望每位存在着月经不调问题的女性，都能在专业的诊疗与有效护理下，尽快摆脱难题，重拾健康身体。