月经不调存在哪些常识误区

　　其实，女性朋友大多都有过月经不调的问题，但很多人并不能正确认识到，月经不调的危害到底有多严重?出现这一问题又该如何去解决才好?这样一来，她们就可能会使此病越拖越久，引起严重后果!那么，大家对月经不调到底存在哪些常识上的误解呢?

　　女性对月经不调有哪些理解误区?

　　误区一、月经会受遗传影响。

　　确实，月经在一定程度上是会受遗传影响，母亲月经若是来得早，女性来月经也同样会比较早。但除了遗传外，营养状况，身心健康，地理气候等，这些外部因素也同样会影响了来月经的时间。

　　误区二、甜食改善疼痛。

　　常有女性在痛经时，会吃很多甜食，认为这样就可以缓解了局部疼痛。可其实，生理期如果大量摄入甜食，并不能起到消除生理期症状的作用，反而可能会造成血糖不稳定，加重不适症状。

　　误区三、生理期不固定就属不正常。

　　一般来说，理想的生理周期应该是28天左右，但这种周期并不是完全固定的，常有女性是25天或是35天左右来一次。其实，只要女性本身的周期固定不变就好，并不一定就得是28天才行。但若是短于21天或长于40天，也属不正常。

　　误区四、婚后缓解痛经。

　　这也是很多女性都会有的一个错误了解，她们认为只要结了婚，痛经就会消失。但调查证实，痛经这种现象与结不结婚没什么相关性，但若是怀孕生子倒确实可以缓解痛经，可也不是每位女性都会这么幸运。

　　误区五、生理期应静养不宜运动。

　　在经期确实不可以有剧烈的运动量，可也不是说一直坐着不动才好。按理来说，女性应该多注意练习些柔软的体操、散步等，或是做适量的家务活。这样反而会更利于促进气血循环、放松肌肉，会让经血顺利的排出体外，起到推动作用。

　　误区六、经血颜色深就说明有病。

　　实际上，经血也是血液，若是血液被堵塞在一个区域无法排出，就容易令血液逐渐变色，一段时间后还易形成了血块。所以说，经血颜色加深实属正常。

　　温馨提醒：女性想要尽快的解决了月经不调烦恼，就需要对此病多加了解才行，安全就诊，以免影响疗效。而如果是未出现这些问题的女性朋友，平时也都需要积极做好预防工作，降低病发率，维护身心健康。